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Ein Kurs im Medizinwandern🌀 Selbstbestimmung klingt nach Freiheit. Nach Wahlmöglichkeiten. Nach einem Leben nach eigenen Vorstellungen. Doch neuere psychologische Forschungen zeigen etwas Tieferes: Menschen empfinden dann nachhaltiges Glück, innere Stabilität und Sinn, wenn sie selbstbestimmt handeln  – also aus einem inneren Erleben heraus, nicht aus Anpassung, Anerkennung oder Angst vor Ablehnung. C. G. Jung  ging noch weiter. Für ihn bedeutete Selbstbestimmung, sich selbs

Es gibt diese Momente. Ein Satz, ein Blick, ein Verhalten – und plötzlich ist da etwas in uns, das viel grösser reagiert, als die Situation es eigentlich rechtfertigt. Wut. Rückzug. Traurigkeit. Ohnmacht. Wir sagen dann oft: „Der andere hat mich getriggert.“ Doch das ist nur die halbe Wahrheit. Denn niemand kann in uns etwas auslösen, das nicht bereits in uns angelegt  ist. Carl Gustav Jung nannte diesen verborgenen inneren Raum den Schatten . All jene Anteile von uns, die wi

Einsamkeit und Alleinsein werden oft in einen Topf geworfen. Doch sie sind grundverschieden. Du kannst mitten unter Menschen sein – in einer Beziehung, in einer Familie, auf einer Feier – und dich zutiefst einsam  fühlen. Und du kannst allein sein, vielleicht sogar bewusst zurückgezogen, und dich getragen, verbunden, ganz  erleben. Der entscheidende Unterschied liegt nicht im Aussen. Er liegt in deiner Beziehung zu dir selbst. Warum Einsamkeit uns so weh tut 💔 Einsamkeit tut

Ich:  „Wie fühlt sich deine Situation gerade an, Torsten?“ Torsten:  „Wie eine Zwischenwelt… 🌫️ Ich weiß nicht, wohin ich gehöre. Ich laufe – aber ich weiß nicht, wohin.“ Wir gehen los. Der Wald breitet sich vor uns aus, still, offen, ehrlich. Torsten läuft intuitiv, suchend – genau wie in seinem Leben gerade. 💧 Nach einer Weile berührt er Wasser. Ich:  „Spannend, dass dich das Wasser anzieht.“ Torsten:  „Eigentlich ist Wasser gar nicht meins… aber ich will jetzt am Fluss w

🔍 Auf der Suche nach Liebe, Verständnis und dem, was bleibt Auf Partnersuche? Oder eher auf der Suche nach dem einen Menschen, der dich wirklich sieht – nicht nur dein Lächeln, sondern auch deine Stille? 🌙 Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du begegnest jemandem und spürst sofort eine tiefe Resonanz.... Etwas in dir sagt: Da ist etwas. Und doch bleibt die Suche. Ein Teil in dir möchte gesehen, verstanden, gehalten werden. Doch was, wenn genau das, was du suchst, schon in

🍃 Zwischen den Stämmen – wenn die Natur zur Spiegelin wird Eine Begegnung im achtsamen Naturerleben Manchmal braucht es keinen großen Plan. Nur den Impuls, sich einen Platz in der Natur zu suchen  – dort, wo man sich im Moment wohlfühlt. So begann auch Marinas kleine Reise an einem Sonntag. Ich bat sie: "Finde einen Ort, der dich gerade anzieht. Einen Platz, an dem du einfach sein möchtest." Sie ging eine Weile durch den Wald, bis sie innehielt. Vor ihr stand ein Baum, dess

Wir leben in einer Zeit, in der alles schneller, lauter und effizienter werden soll. Doch während unsere Geräte immer „smarter“ werden, verlieren viele Menschen das, was sie wirklich klug macht: die Verbindung zu sich selbst. Im Alltag scheint es normal zu sein, permanent erreichbar zu sein, sich gestresst zu fühlen und sich trotzdem leer zu fühlen.Doch tief in uns wissen wir: Das ist nicht das Leben, das unsere Seele wollte.  🍃 Ich lade Dich heute ein, drei der größten...

1️⃣ Eine alte Geschichte – oder der Beginn einer neuen Es war einmal eine Zeit, in der die Menschen alles festhielten. An Dingen. An...

Im Naturcoaching geschehen oft kleine Wunder – nicht spektakulär und laut, sondern leise und tief berührend. Die Natur wirkt wie ein...

Es gibt Orte, an denen wir nicht funktionieren müssen. Nicht denken, nicht leisten, nicht standhalten. Orte, die nicht bewertet werden –...

„Die Natur ist nicht nur ein Ort, den wir besuchen – sie ist unser Zuhause.“– Gary Snyder In unserer modernen, digitalisierten Welt...

In einer Welt, die oft hektisch und überladen ist, suchen viele Menschen nach Wegen, um zur Ruhe zu kommen – um sich selbst wieder zu...

In einer Zeit, in der viele Menschen sich selbst im Lärm der Welt verlieren, wird die Sehnsucht nach innerer Klarheit, Sinnhaftigkeit und...

Wenn die Natur zur Sprache der Seele wird In einer Welt, die uns immer wieder in die Enge von Leistung, Reizüberflutung und ständiger...